肇庆市立德学校

他又找回了自我——中学生适应不良问题的辅导

强强是个性格内向，上进心很强的男孩子。平时不爱说话，但得理不让人。小学时品学兼优，学习成绩一直保持在班级前三名，多次被评为校、区级三好生，以优异成绩考人重点中学。人学后，几次考试处于全班中下水平，一些人学成绩不如他的同学缩小了与他的差距，有的甚至超过了他。他开始感到自己在同学中的位置不像小学那样突出了，对自己渐渐失去了信心。初一学期期中考试过后，强强情绪低落。一天，他忧心忡忡地找到我说：“老师，我觉得中学生活太没意思了。”我不解地望着他，他又说：“您说我还能找回刚入学时的感觉吗?”

我问他：“你那时是什么样的感觉呢了”

他说：“兴奋、高兴和自豪

我明白了，他这次考试又不理想，外语甚至不及格，排名降至全班第34名，心里不平衡。接着他又告诉我他现在厌倦中学生活，听课不能始终精神集中，总觉得周围同学在嘲笑自己，不明白为什么学习成绩不能遥遥反而一降再降，很是苦恼。

我认为，他是对中学学习生活适应不良，需要对他进行心理调适与辅导首先应帮助他正确归因，调整他的认知结构，再激发他的自尊心，重塑自信心。只有这样，才能掌握正确的方法尽快适应

中学生活于是我们的谈话就这样进行了：

老师：“你感觉中学与小学有什么不同吗?”

强强：“校园比小学大多了，课程种类也增加了，同学们又大都是来自各小学的生

老师：“中学生活内容如此丰富多彩，那么是什么使你觉得没意思呢””

强强：“我是我们班16名择优生之一考人本校的，可现在成绩一降再降，同学们看不起我，老师也不重视我，使我感到前途渺茫，觉得没意思

老师：“在这种情况下你是不是觉得别人都在注意你的学习?”

强强：“是的。我感到父母、老师、同学都在嘲笑我，指责我。似乎今后没有任何出路了

老师：“如果你不在意别人对你学习的评价又会怎样呢了”

强强：“如果别人评价不好，学习就没有劲头，如果能得到别人的赞扬学习也来劲

老师：“除此之外还有别的想法吗?”

强强：“自己的付出要得以承认，心里才平衡因此课上不敢举手回答问题怕说错了引起大家哄笑，平时不敢主动问问题怕老师说这么简单的问题还不会而看不起我。”

老师：“如果你确实不在意别人的看法，你会怎样呢?”

强强.：“如果不在意就不会那么计较分数，就不会处于那样紧张的状态。自然心态就会平和些。”

老师：“那么，你特别在意别人的看法是因为什么?”

强强：“心理承受不了，怕给人形成某种不良印象而影响今后的进步。”

老师：“是不是怕影响三好生的评选?”

强强点头，不语。，老师：“怕被别人看不起，还是怕人看出你的弱点与你竞争?”

强强：“都有。我什么事都想做好，而且要做得好。可现在反而事事不如意。”

老师：“想做得出色些，这是你的良好愿望，算不得什么弱点，每个人都有弱点，也有优点。你有没有优势呢?”

强强抬起头，自豪地说：“当然有。我理科就比文科强。数学考试没有低于90分的时候。”

老师；“别人看到了你的弱点，那么你的优点是否就不存在了?”

强强摇头说：“不是。”

老师：“即使自己暂时处于劣势，别人对你评价不好，你仍有你的优势；而别人即使对你有良好评价，你仍有你的弱点，这些并不因为别人的评价而消失。是吗?”

强强；“我明白了，如果太在意别人的评价心眼就会愈来愈窄，就觉得没意思。要善于分析自己的优势和劣势，找到解决问题的方法，才能立于不败之地。”

老师：“说得很好，不管别人怎么看你，怎么说你，关键的是你怎样看待学习，怎样看待自己。你现在可能学得不如某个同学，但并不是一无是处，你理科学习就比文科强。你要正视你的现状，因为那是你惟一的现实。要全面分析自己，才能找准突破口，才能有解决问题的办法。是吗?”

强强点点头。

老师：“以他人的评价取代了独立的自我评价，这会使你感到自卑、羞愧和压抑。在与人交往时也会顾虑重重缩手缩脚的，不敢去做自己想做的事，不敢去说自己想说的话，从而严重影响了自己的各种能力的发展。”

强强：“我明白了，谢谢您。”通过这次谈话合理改变了他的现有体验，调节了他的认知水平，因此收到了良好的效果。从此强强心情开朗多了。于是，我又进一步帮助他分析了现有的情况：考取重点中学后十分乐观，信心十足，但也具有一定的盲目性，对新环境中的主客观条件变化缺乏认识，重点中学是生集中之地，同学间的差距缩小了，竞争剧烈了，自己原有的地位没有了，优越感丧失了。中学生对自学能力、自控能力比小学生要求高，老师讲课的重点要靠自己的悟性去理解。由于环境改变，应根据新情况调整自己的学习方法以适应新的环境。由于仍用习惯了的行为方式应付新环境，从而产生不良的心态和行为方式。针对这些情况，我从以下几方面进一步对强强进行了辅导。引导他回忆小学时和刚人中学时的心境，对荣誉的美好回忆

激活了他争上进的欲望。启发他认识环境的变化，地位的改变是正常的，适应不良主要

是自身原因所致，面对现实，矫正自身弱点。重新认识自己，增强自信，启发他看到自己成绩并不差，只是现在标准高了，其他同学赶上来了，在生中自己显不出来了，要改变现有的学习方法，学好基础知识，是大有潜力的。指导他改善与同学的关系，多交朋友把自己融于集体之中与中体一起成长。

利用激励效应鼓舞他建立自信心。目标的激励：和他一起设置各科学习的目标，利用外在引力对其产激励，并找一个情况与他相同的同学为参照目标互相激励，促进提高。

责任的激励：班里改选班委会时，强强被选上了，在进行班委分工时我鼓励他担任了学习委员，责任的激励使他努力干好这项工作，每次检查全班语文、外语的背诵、默写时，我首先让他在全班面前背诵，他都提前认真准备，背诵如流。全班同学羡慕的目光使他?嗷了自信。激励他挖掘内在的学习潜力。

情址的激励：一次外语小测验他得了80分，他拿着卷子找到我高兴地说：“我七出‘赤字’啦!”我马上向他祝贺并鼓励他在此基础上再次提高成绩。他说从那次以后找回了成功的感觉，找回了自信。

榜样的激励，将班里学习的同学的特点与学习， 方法逐一和他共同进行分析，使他博采众人之长，制订自己切实可行的学习计划和方法。并鼓励他经常与同学们切磋讨论学习成败原因，用他人的成功来激励自己的进步。

家庭的激励：强强的父母都只有初中文化，把他们对文化的渴求‘舒托于孩子身上，自己也在坚持夜大的学习，父母的学习精神感染了强强。我建议家长正确看待孩子成长中的每个环节问题，对他的每一个进步都要给以鼓励，每一个失误都给予理解和指导。

一系列措施取得了良好的效果。初二时，强强的学习直线上升，从班里34名上升到13名，进而跃居第九名。同时各方面的能力也得到了锻炼，形成了积极进取、乐观向上、敢于竞争的健康心理，光荣地加入了共青团组织。

一天，强强满面春光地找到我兴奋地说：“老师，谢谢您的开导和帮助，我现在找回了以前的感觉，建立了自信心，适应了中学生活，中学生活真好!”